Sorry - this product is no longer available

Végétalien

Vous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer le poisson, la viande et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en protéines, fer, calcium et autres nutriments ? Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. À long terme, elle contribue à diminuer les risques de maladies du coeur, de goutte, de diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers. DISPONIBLE DÈS 12 SEPTEMBRE
$23.00

Vous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre

alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer le poisson, la viande
et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en
protéines, fer, calcium et autres nutriments ?

Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les
besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. À long terme,
elle contribue à diminuer les risques de maladies du coeur, de goutte, de
diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers.

Ce guide vous permettra de :
• végétaliser votre alimentation sans risque de souffrir de carences
nutritionnelles;
• comprendre comment combler vos besoins nutritionnels pour améliorer
votre forme physique et réduire les risques de maladies;
• adopter un nouveau mode d'alimentation varié et savoureux grâce à des
recommandations simples et de nombreux conseils pratiques;
• équilibrer facilement vos repas et vos collations en suivant les menus
quotidiens.

Découvrez de délicieuses recettes, faciles et rapides à préparer : smoothie
vert fruité, petit-déjeuner nourrissant aux petits fruits, bols de Bouddha,
houmous d'edamames à la betterave, chili aux patates douces, végéburgers,
spaghetti de légumineuses primavera, pâté chinois aux lentilles et aux
légumes, tofu général Tao, boules d'énergie à l'érable, muffins croustillants
choco-poires, tarte glacée au chocolat sans cuisson, gâteau crémeux aux
fraises… et laissez-vous séduire par de nouvelles saveurs !

Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Products specifications
Author Marise Charron, Dt.P.
Product tags
Customers who bought this item also bought

Sans gluten

Depuis quelques années, le « sans gluten » est à la mode. On assiste à un engouement sans précédent. Est-ce une mode passagère ? Peut-on réellement être intolérant au gluten ? Cet ouvrage présente des informations fiables et pertinentes rédigées par des diététistes chevronnées. Il s’adresse à toutes les personnes désirant en connaître davantage sur tout ce qui a trait au gluten : Quels sont les symptômes de la maladie coeliaque ? Qu’est-ce que le gluten ? Où se cache-t-il dans notre alimentation ? Comment éviter les carences alimentaires liées à un régime sans gluten ? Comment cuisiner sans gluten ?
$23.00

Ménopause

À partir de 40 ans, la chute hormonale s’accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc. Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée.
$23.00